가수 전소미가 10년 넘게 해온 운동으로 필라테스를 꼽았습니다. 헬스조선 보도에 따르면 구부정한 자세를 바로잡는 필라테스의 효과와 기구별 특징을 알아봅니다.

가수 겸 배우 진영이 유튜브 채널 엘르 코리아에서 배우 김유정에 대해 주머니에 달달한 간식이 끊이지 않는다고 언급한 가운데, 단순당 위주의 군것질이 오히려 피로와 대사 리듬에 미치는 영향이 주목받고 있습니다.

배우 구성환이 방송에서 30년 만의 고등학교 동창회를 준비하며 과거 78kg이었던 ‘4대천왕’ 시절을 회상했다. 현재 102kg인 그의 체질량지수(BMI)와 비만이 부르는 건강 위험을 살펴본다.

방송인 지연수의 식습관으로 주목받은 제한적 식사와 폭식의 관계, 그리고 국제 학술지 연구를 통해 입증된 유연한 체중 관리의 실제 효과를 자세히 살펴봅니다.