“허리 디스크 터진다” 척추 보는 의사들은 피하는 헬스장 운동 5
도입부 최근 건강을 유지하기 위해 헬스장을 찾는 사람들이 급증하면서, 다양한 고강도 근력 운동에 도전하는 이들도 늘고 있습니다. 하지만 자신의 신체 […]
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도입부 최근 건강을 유지하기 위해 헬스장을 찾는 사람들이 급증하면서, 다양한 고강도 근력 운동에 도전하는 이들도 늘고 있습니다. 하지만 자신의 신체 […]
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도입부 맛있는 음식을 풍성하게 즐긴 다음 날이면 왠지 모를 죄책감이 밀려오곤 합니다. 특히 기름지고 자극적인 음식을 과식한 날에는 체중계에 올라서는
“기름지게 먹은 다음 날…” 44세 이민정, 굶는 대신 챙겨 먹은 ‘이 음식’ 더보기 »
도입부 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 일상생활 속 잘못된 습관이 우리 몸에 미치는 영향에 대한 경고가 이어지고 있습니다. 특히
술 마시면서 담배까지 피우면 식도암 위험 50배 뛴다 더보기 »
도입부 나이가 들면서 예전과 똑같이 먹고 운동하는데도 체중이 늘어나고 쉽게 살이 찌는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 흔히 나이를 먹으면 기초대사량이
서른 살 넘으면 살 찌는 몸 된다… 근육 깨우는 방법 더보기 »
들기름 건강법이 대중의 이목을 사로잡는 이유 최근 건강 관리에 대한 대중의 관심이 꾸준히 높아지는 가운데, 대중문화 예술인들의 일상 식단이 큰
“혈관 깨끗해진다” 이영자 아침마다 먹는 ‘기름’의 정체와 건강 관리법 더보기 »